View Post

Ninja Warrior en Obstacle course try-outs! Meld je aan!

In Locations, Ninja Warrior, Obstacle Run by Yenny Luu

Heb jij het allereerste seizoen van Ninja Warrior NL ook vol spanning gevolgd? Nu is het jouw tijd om je ninja-skills te testen! Schrijf je snel in voor de gratis Ninja Warrior en Obstacle course try-outs bij Obstacle Skillz in Purmerend! Ninja Warrior Begin dit jaar introduceerde SBS6 het populaire televisieformat Ninja Warrior. Een spectaculaire televisieshow die in het buitenland zeer populair is en sinds dit jaar ook naar Nederlandse bodem is gehaald. 250 Kandidaten streden hier om het bijna onmogelijke parcours succesvol af te leggen en om de titel ‘Ninja Warrior’. Dat de hindernisbaan geen appeltje eitje is heeft heel Nederland kunnen aanschouwen. Het betreft een extreem moeilijk parcours vol obstakels waarbij je je atletische vaardigheden, flexibiliteit en kracht op de proef kan …

View Post

De Functional Sports: serious impact op het lijf

In Bootcamp, Boulderen, Calisthenics, Crossfit, Fitness, Obstacle Run, Sports by Sportaneous

Functional Sports. Die naam doet nog lang niet bij iedereen een lampje branden. Volgens Wikipedia (say whhhat?!) is een functional sport of functional training “het trainen van het lichaam voor activiteiten die in het dagelijks leven worden uitgevoerd”. Oorspronkelijk komt het uit de revalidatiewereld; fysiotherapeuten selecteren specifieke oefeningen die de patiënt helpen om zo snel mogelijk te herstellen. Deze oefeningen moeten, om het beoogde effect te bewerkstelligen, zo goed mogelijk aansluiten bij de dagelijkse bewegingen van de patiënt. Doordachte oefeningen Functional sports is dus een combinatie van oefeningen die spiergroepen sterker maken voor een bepaald doel. Dus niet aan een machine in het krachthonk trekken om je biceps te vergroten. Maar een side plank om je schouders en core sterker te …

View Post

Bruggink en Rougoor: van sport naar business

In Business, Obstacle Run, People by Sven Willemsen

Te weinig mensen weten het: Jochem Bruggink (van Bruggink en Rougoor) is in zijn fanatieke Survival periode 8 keer Nederlands kampioen geweest. In your face, zeggen we dan. Zijn eigen piekmomenten liggen tegenwoordig overigens ergens anders: deadlines halen rondom het bouwen van obstakels en hindernissen. Niet zo maar een ‘bouwopdrachtje’, maar weldoordachte obstakels voor vooraanstaande, welbekende evenementen van onder andere Mudmasters, Strongmen Run en tot voor kort nog de NL Strong Viking Edities. Je kunt dus gerust stellen dat Bruggink en Rougoor hard aan de weg ‘timmeren’. Passie-gedreven Gegrepen door de technische uitdagingen van survival, begon Jochem al op jonge leeftijd aan de sport. Veel trainen, modderhappen en incasseren. En niet zonder verdiensten. Hij bleek een toptalentje te zijn die …

View Post

Bokszak training Rotterdam

In Bootcamp, Crossfit, Fitness, Geen categorie, Locations, Ninja Warrior, Obstacle Run, Trainingsschema by Odine van den Broeke

Bokszak training Rotterdam Misschien ken je het gevoel, je zit futloos op de bank een beetje te zappen, onrust in je lichaam omdat je graag weer eens wil beginnen om te bewegen maar nog niet de juiste motivatie hebt gevonden. No worries, je bent niet de enige! Er zijn veel manieren om jezelf weer fit en fris te krijgen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan bootcamp, fitness, Crossfit of misschien wel een lekker stukje joggen aan de Kralingse plas. Ikzelf doe regelmatig een bokszak training in Rotterdam. Het is een intensieve comibinatie van uithoudingsvermogen en kracht. Helemaal na een lange stresvolle dag is het heerlijk om je hoofd leeg te maken! Het voordeel van het trainen op een bokszak is dat je …

View Post

Wat maakt Obstacle Course Racing een populaire sport

In Obstacle Run, Sports by Sonny Brons

Het stamt uit de Romeinse tijd dat legers worden getraind door middel van Obstacle Courses. Tegenwoordig worden militairen ook nog getraind op deze zogeheten hindernisbanen. Dit wordt gedaan om zowel fysieke als mentale gesteldheid van de militairen te trainen. Naast het trainen van militairen is Obstacle Course Racing tegenwoordig een populaire sport. De sport staat bekend als een parcours waar verschillende hindernissen/obstakels worden geplaatst. Hardlopen, zwemmen, klimmen, balanceren en zwaaien in obstakels zijn allemaal facetten die voorkomen binnen deze sport. In 2015 deden er maar liefst 23.500 deelnemers mee aan Mud Masters in Biddinghuizen! Waarom is Obstacle Course Racing, een sport wat raakvlakken heeft met militairachtige trainingen, een populaire sport? Dit wordt verder toegelicht in dit artikel. Gedreven door passie …

View Post

Hardloopschema voor obstacle running

In Obstacle Run, Sports by Angel UdvardiLeave a Comment

Het is een koude regenachtige dag in januari, de hele dag kijken de hardloopschoenen al flirtend naar jou. Klaar om weer te strijden tegen de elementen, samen het gevecht leveren tegen die vervelende steek in je zij. No matter what, je schoenen laten je niet in de steek. Aan de andere kant nog even snel een Netflix filmpje op de bank is ook aanlokkelijk. Toch besluit je van de bank te komen, het OCR seizoen staat immers voor de deur en je wilt wat persoonlijke records lopen dit jaar. Vandaag wint de interne motivatie, eenmaal terug gekomen zet je de app op stop, kijkende naar de tijd blijkt dit uiteindelijk niet te corresponderen met het gevoel dat je onderweg had, …

View Post

Kledingstips voor een obstacle run

In Obstacle Run, Sports by Odine van den Broeke

Obstacle run kleding – wat moet ik dragen? Een vraag die ons vaker gesteld is. Om even met de deur in huis te vallen: Je moet niks! Wel zijn er een aantal do’s and dont’s die het leven tijdens een obstacle run aangenamer maken. Om het ovenzichtelijk te houden werken we van boven naar onder, dus eerst de schoenen en we eindigen met het hoofd. TIP: bedenk goed wat voor een soort run het is! Door op de site van de organisator te kijken kom je er al snel achter of er bijvoorbeeld veel waterobstakels in het parcours zijn opgenomen. Dit kan nog weleens resulteren in het feit dat je als enige in een startvak staat met je joggingpak aan. Een beetje te vergelijken …