View Post

Elevation training mask: wat is het en is het effectief?

In Culture, Health, Pickup, Sports by Yenny Luu

Tijdens een avondje scrollen door al die #gohardorgohome-fitness-foto’s heb je ze vast wel eens op Instagram voorbij zien komen. Of wellicht ben je er zelf een tegen het lijf gelopen in de sportschool. De grote hamvraag die ontstaat is: ‘Traint hij om de nieuwe Bane te worden in een aankomende Batmanfilm? Of is hij zijn apneu-masker ’s ochtends is vergeten af te doen?’ Niets is minder waar. In een eerder artikel bespraken we een aantal biohacks om het optimale uit je lichaam te halen. Ook in de sportwereld wordt er van alles op de markt gebracht om op een snellere en efficiëntere manier je sportprestaties te behalen. Zo zou het gebruik van deze zogenaamde ‘elevation training mask’ een verbetering leveren …

View Post

Ninja Warrior en Obstacle course try-outs! Meld je aan!

In Locations, Ninja Warrior, Obstacle Run by Yenny Luu

Heb jij het allereerste seizoen van Ninja Warrior NL ook vol spanning gevolgd? Nu is het jouw tijd om je ninja-skills te testen! Schrijf je snel in voor de gratis Ninja Warrior en Obstacle course try-outs bij Obstacle Skillz in Purmerend! Ninja Warrior Begin dit jaar introduceerde SBS6 het populaire televisieformat Ninja Warrior. Een spectaculaire televisieshow die in het buitenland zeer populair is en sinds dit jaar ook naar Nederlandse bodem is gehaald. 250 Kandidaten streden hier om het bijna onmogelijke parcours succesvol af te leggen en om de titel ‘Ninja Warrior’. Dat de hindernisbaan geen appeltje eitje is heeft heel Nederland kunnen aanschouwen. Het betreft een extreem moeilijk parcours vol obstakels waarbij je je atletische vaardigheden, flexibiliteit en kracht op de proef kan …

View Post

Fond of climbing? Deze 5 iconische klimvideo’s wil je zien!

In Boulderen, Culture, Sports by Yenny Luu

Klimmen; van extreme activiteit tot Olympische sport. Van hippiecultuur tot mainstream sport. De ontwikkeling die het klimmen de afgelopen decennia heeft doorgemaakt ging razendsnel. Inmiddels is het klimmen zeer divers evenals de beoefenaars. Welke iconische klimvideo’s moet je gezien hebben als klimfanaat? Sportaneous vroeg het Wouter Jongeneelen, trainer van Vera Zijlstra en voormalig Nederlands bondscoach sportklimmen, en presenteert hier 5 klimvideo’s die kenmerkend zijn voor een bepaalde tak binnen het klimmen met elk een eigen cultuur! Klimdocumentaire: Valley Uprising Deze buitengewone documentaire laat je de klimgeschiedenis en cultuur zien van het klimmen in Yosemite Nationaal Park in California. Valley Uprising vertelt het verhaal hoe dit nationaal park, met enorme rotswanden tot wel een kilometer hoogte, het bakermat is geworden van het …

View Post

Yenny Luu wereldkampioene kempo tekent bij Sportaneous

In Business, Sports by Sven Willemsen

Speciale werknemer: a real champ!  Voormalig wereldkampioene Kempo Yenny Luu (BA) tekent contract bij  Sportaneous B.V. Martial Arts kampioene Sifu Yenny Luu (23) uit Harderwijk heeft zich al vanaf haar vroege jeugd bekwaamd in de vechtkunst Kempo, een van oorsprong Chinese vechtsport. Zij beoefent deze sport trouw bij Harderwijkse school Kempo Kuntao Long Fu Moon onder toeziend oog van stijlleider R.R. Kraft van Ermel. Van Ermel heeft over de jaren diverse internationale kampioenen voortgebracht, en een daarvan is Yenny Luu. Zij beheerst kempo – en in het bijzonder de vechtkunst – dusdanig goed dat zij ook wereldkampioen in alle categorieën in het kenpo-karate is geweest. Die prestatie is excellent te noemen, omdat zij in deze tak van sport als een buitenstaander geldt en destijds toesloeg …

View Post

CrossWorlds editie 1: sportactie met topsporter en fervent fitnesser

In Boulderen, Culture, Events, Fitness, Health, Ninja Warrior, Sports by Yenny Luu

CrossWorlds Wat gebeurt er als je een personal fitness trainer in de wereld van Nederlands beste vrouwelijke boulderaar zet? Sportaneous brengt je het nieuwe concept CrossWorlds! De gloednieuwe meerdelige videoreeks waarin toppers uit de verschillende sportdisciplines elkaar in actie ontmoeten en gezamenlijk de randen opzoeken van hun eigen kunnen. In de allereerste aflevering verwelkomt topsporter Vera Zijlstra de enthousiaste Youtube fitness trainer aka Health Influencer Anthony Kruijver in haar sportwalhalla: de boulderhal. Zullen alle push-ups, biceps- en tricepsoefeningen van Anthony hem de armkracht hebben gegeven, die van belang is bij het boulderen? En zal het Vera lukken om hem in een speedcourse alle fijne kneepjes van deze explosieve, spectaculaire klimsport te leren? We zien het zeer binnenkort in CrossWorlds, hier bij …

View Post

Topsporters in een nichesport: wat houdt ze aan de top?

In Boulderen, Business, People, Sports by Sportaneous

Sportaneous geeft graag het woord aan de toppers in de nichesport. Wouter  Jongeneelen, trainer en coach van NL #1 boulderaar Vera Zijlstra en voormalig Bondscoach van het Nederlands klimteam geeft hier zijn visie over hoe toppers aan de top blijven binnen de nichesport.  Wouter Jongeneelen vertelt De vraag wat de exacte betekenis is van het begrip ’niche’ laat ik graag beantwoorden door marketeers Dat ben ik niet. Ik ben oud-topsporter en coach. Wat ik weet is dat nichesporten over het algemeen relatief kleine en minder bekende sporten zijn. Je ziet ze niet vaak op televisie en leest of hoort er weinig over, tenzij jezelf de desbetreffende sport beoefent. Hierdoor is het voor deze sporters vaak lastig om samenwerkingen aan te …

View Post

De Functional Sports: serious impact op het lijf

In Bootcamp, Boulderen, Calisthenics, Crossfit, Fitness, Obstacle Run, Sports by Sportaneous

Functional Sports. Die naam doet nog lang niet bij iedereen een lampje branden. Volgens Wikipedia (say whhhat?!) is een functional sport of functional training “het trainen van het lichaam voor activiteiten die in het dagelijks leven worden uitgevoerd”. Oorspronkelijk komt het uit de revalidatiewereld; fysiotherapeuten selecteren specifieke oefeningen die de patiënt helpen om zo snel mogelijk te herstellen. Deze oefeningen moeten, om het beoogde effect te bewerkstelligen, zo goed mogelijk aansluiten bij de dagelijkse bewegingen van de patiënt. Doordachte oefeningen Functional sports is dus een combinatie van oefeningen die spiergroepen sterker maken voor een bepaald doel. Dus niet aan een machine in het krachthonk trekken om je biceps te vergroten. Maar een side plank om je schouders en core sterker te …

View Post

Calisthenics, alles wat je er over moet weten.

In Calisthenics, Nieuws, Sports by Carola Doornbos

Even een korte introductie voor degenen die nog nooit van calisthenics hebben gehoord. Het is een combinatie van fitness en turnen. Het is ontstaan in het oude Griekenland als training voor de soldaten. Deze sport beoefen je vooral met je eigen lichaamsgewicht waardoor je kracht, coördinatie, flexibiliteit en conditie tegelijk traint. Eigenlijk kennen we vormen van calisthenics al door events en programma’s als Mud Masters en Ninja Warrior. Hier spelen behendigheid, coördinatie en flexibiliteit ook een belangrijke rol. Nathan is verslaafd geraakt aan de calisthenics lifestyle en vertelt over alle ins en outs. Naam: Nathan van Dompseler Opleiding: Sport Management en Ondernemen -afstuderen in eigen bedrijf. Beroep: Bedrijfsleider COI Inspiratie: Bar Brothers @ Amerika Mijlpalen: calisthenics park opgezet in Putten …

View Post

Bruggink en Rougoor: van sport naar business

In Business, Obstacle Run, People by Sven Willemsen

Te weinig mensen weten het: Jochem Bruggink (van Bruggink en Rougoor) is in zijn fanatieke Survival periode 8 keer Nederlands kampioen geweest. In your face, zeggen we dan. Zijn eigen piekmomenten liggen tegenwoordig overigens ergens anders: deadlines halen rondom het bouwen van obstakels en hindernissen. Niet zo maar een ‘bouwopdrachtje’, maar weldoordachte obstakels voor vooraanstaande, welbekende evenementen van onder andere Mudmasters, Strongmen Run en tot voor kort nog de NL Strong Viking Edities. Je kunt dus gerust stellen dat Bruggink en Rougoor hard aan de weg ‘timmeren’. Passie-gedreven Gegrepen door de technische uitdagingen van survival, begon Jochem al op jonge leeftijd aan de sport. Veel trainen, modderhappen en incasseren. En niet zonder verdiensten. Hij bleek een toptalentje te zijn die …

View Post

Bokszak training Rotterdam

In Bootcamp, Crossfit, Fitness, Geen categorie, Locations, Ninja Warrior, Obstacle Run, Trainingsschema by Odine van den Broeke

Bokszak training Rotterdam Misschien ken je het gevoel, je zit futloos op de bank een beetje te zappen, onrust in je lichaam omdat je graag weer eens wil beginnen om te bewegen maar nog niet de juiste motivatie hebt gevonden. No worries, je bent niet de enige! Er zijn veel manieren om jezelf weer fit en fris te krijgen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan bootcamp, fitness, Crossfit of misschien wel een lekker stukje joggen aan de Kralingse plas. Ikzelf doe regelmatig een bokszak training in Rotterdam. Het is een intensieve comibinatie van uithoudingsvermogen en kracht. Helemaal na een lange stresvolle dag is het heerlijk om je hoofd leeg te maken! Het voordeel van het trainen op een bokszak is dat je …